O preço do stress
Como sociedade, parece que estamos "facilmente chateados". Muitos de nós são "cronicamente incomodados" por coisas que são simplesmente contraproducentes e sem importância alguma. Pergunte "o que isso está me custando?" é uma pergunta poderosa porque lhe dá a sabedoria para entender, em um nível profundo, que "não vale a pena". A maioria das pessoas que ainda não chegaram à conclusão de que não vale a pena é porque simplesmente ainda não fizeram uma análise do custo/ benefício da forma como eles estão se sentindo em relação a uma situação. Você tem o direito de sentir de qualquer forma e de querer sentir de qualquer forma, mas a pergunta é:" É assim que eu gostaria de sentir? Ou, "Isso está funcionando para mim?" Photo by Kat Smith from Pexels Experimente fazer uma lista de 2 colunas com as vantagens de estar chateado e incomodado pela situação X e desvantagens ou os custos de estar chateado ou incomodado pe...